Je suis sûr que vous serez surpris de la quantité de protéines d’un œuf après avoir lu cet article. Surtout si vous faites partie de ceux qui jettent les jaunes à l’égout. Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, et comme nous l’avons déjà dit dans ce blog à plusieurs reprises, les œufs sont …
Bien qu’il y ait 9 acides aminés essentiels, aucun n’est aussi important pour un culturiste que la leucine. Voici les dernières recherches sur la façon dont les acides aminés à chaîne ramifiée peuvent augmenter la synthèse des protéines. Les ensembles d’entraînement aident à la croissance musculaire, mais l’entraînement seul ne suffit pas . Vous avez …
Si vous voulez perdre quelques kilos ou suivez un régime de définition, vous pouvez utiliser le thé vert pour perdre du poids et obtenir des résultats spectaculaires. Après une saison de de durs entraînements en salle et après avoir souffert pour gagner de la masse musculaire, il est temps de couper, définir, perdre les derniers …
