La popularité des régimes à base de plantes augmente chaque année. Le végétarisme fait référence à de nombreuses approches différentes en matière de régime alimentaire. Certaines personnes ne mangent pas du tout de viande, d’autres ne mangent pas de produits laitiers ou d’œufs. Et puis il y a le végétarisme, où l’on ne mange pas …
Les micronutriments sont des éléments chimiques dont le corps a besoin à des doses infimes, mais sans lesquels le fonctionnement normal de l’organisme est impossible. Le fer et son rôle Cet oligo-élément est nécessaire à la formation de l’hémoglobine, qui est responsable de l’apport d’oxygène à tous les organes. Il participe également au processus d’hématopoïèse, …
Bien qu’il y ait 9 acides aminés essentiels, aucun n’est aussi important pour un culturiste que la leucine. Voici les dernières recherches sur la façon dont les acides aminés à chaîne ramifiée peuvent augmenter la synthèse des protéines. Les ensembles d’entraînement aident à la croissance musculaire, mais l’entraînement seul ne suffit pas . Vous avez …
Si vous voulez perdre quelques kilos ou suivez un régime de définition, vous pouvez utiliser le thé vert pour perdre du poids et obtenir des résultats spectaculaires. Après une saison de de durs entraînements en salle et après avoir souffert pour gagner de la masse musculaire, il est temps de couper, définir, perdre les derniers …
Si vous recherchez le meilleur brûleur de graisse pour préparer votre corps, dans Todo Bodybuilding nous vous expliquons comment le trouver. Le choix du meilleur brûleur de graisse la graisse peut être difficile si vous vous perdez parmi des centaines de marques et de produits. L’important est que vous compreniez sur quoi ils basent leur …
La yohimbine est actuellement un ingrédient interdit en Espagne et dans d’autres pays, en raison de ses effets secondaires dangereux. La yohimbine est depuis longtemps l’ingrédient actif de mode pour de nombreux compléments sportifs destinés à maigrir. Mais les grands risques que cela comporte pour la santé ont conduit à l’interdiction de son utilisation dans …
Les brûleurs de graisse sont commercialisés par les fabricants comme un moyen de perdre du poids et de perdre de la graisse, mais nous ne comprenons souvent pas vraiment quels sont leurs ingrédients et comment ils fonctionnent. Les brûleurs de graisse aident à perdre du poids et à perdre de la graisse en augmentant le …
Les suppléments de protéines sont de loin les plus populaires parmi les culturistes. Chez Todo Bodybuilding, nous avons rassemblé un guide de base des suppléments protéiques afin que vous sachiez lequel choisir. Les suppléments protéiques sont utilisés pour répondre aux besoins quotidiens de ce nutriment. Lorsque les besoins en protéines sont élevés, il est inconfortable …
C’est l’un des compléments les plus efficaces. Découvrez les bienfaits de la glutamine. À un moment donné, après avoir passé du temps à s’entraîner dur et à suivre un régime strict, vous vous êtes probablement demandé s’il y avait un complément sportif qui peut vous aider à atteindre vos objectifs dans la salle de sport. …
Les protéines sont l’un des suppléments indispensables pour les culturistes. Mais il reste encore de nombreux doutes sur sa consommation. Dans Todo Bodybuilding, nous répondons aux questions les plus fréquemment posées sur les protéines. Puis-je mélanger des protéines de lactosérum avec d’autres suppléments? Oui, bien sûr. En fait, les protéines de lactosérum ou de lactosérum …
